不少都市人，尤其是女士，都會把 減肥 當成是終身事業，但你有沒有想過其實你可能不是肥，而是 水腫 ？如果你察覺到自己起床的時候雙眼容易浮腫，四肢沉重無力，渾身提不起勁，那麼你便是受 經常水腫 的問題困擾了。

有部分人雖然體重在標準範圍，但總感覺自己的大腿、腹部以及臀部的肉不夠緊實，其實你需要的是 增肌減脂 ，令身體變得結實，增加體態美。如果你希望 去水腫、減肥 或 增肌減脂，減醣飲食 就是你的答案。

基本上，體重和你的飲食脫不了關係，高鹽高油高糖的都市飲食，容易令身體吸收過多的糖分及鹽分，不但是致肥的原兇，更加會引致「三高」：高血糖、高血壓和高血脂。

因此：你需要的是去除身體多餘的「醣」，也就是近年大行其道的 「減醣飲食」 。減醣飲食可以有助身體排毒、去餘多餘的糖鹽之餘，更可以幫助我們 增肌減脂，達至健康 減肥 之效。

減醣飲食知多啲：減糖還是減醣？

很多人都知道 減醣飲食 對身體有益，但何謂「醣」？和「糖」有什麼不同？

糖是吃起來有甜味的食物或飲料，至於醣，則所有產糖食物的通稱，這些食物本身不一定帶有甜味，但是經過消化後會產生出大量的葡萄糖，例如飯、麵、麵粉製品、蕃薯、薯仔、芋頭、栗米等等，也就是說，減醣可以理解為「減碳水化合物」。

減醣飲食 可以減肥和減少水腫?

至於為什麼 減醣飲食 可以 減肥 和 減少水腫，這是由於醣類、蛋白質和脂肪三大營養素是身體能量的來源，而三大營養素的熱量消耗順序，初期是以醣類為主，脂肪為次。當醣類不足時，消耗脂肪的比例就會逐漸增加，最後才會消耗蛋白質。

所以，我們減少攝取碳水化合物和糖分的攝量，在需要能量時，身體便會開始消耗儲存的脂肪，能起減肥、燃脂的作用；減少碳水化合物的攝取量，也可以穩定我們的血糖值，因為要吸收碳水化合物的營養，身體便需要將它分解變成葡萄糖，此時我們的血糖會升高，釋出胰島素，這些食物被吸收得越快，升糖指數（GI值）就越高，相反當我們進行 減醣飲食 時，胰島素分泌減少，腎臟能夠把體內過多的鈉和水排出，進而有助消除水腫。

唔戒口得唔得？得！

既然 減醣 好處多多，理應每個人都可以順利 減肥 和 去水腫，只要減去每一餐的碳水化合物就可以了－－

事實上，要完全減醣並沒有想像中那麼容易，碳水化合物能夠為我們日常生活的活動提供能量和飽足感，加上又以主食居多，不少人如果戒掉碳水化合物，便會感到精神不振甚至情緒不佳，而且我們的身體始終需要一定程度的葡萄糖為我們提供營養。

那麼，有沒有辦法不戒口也成功減醣呢？

有！Superfood Lab 的 SuperHot FatBurn超級抗醣燃脂素 便是你的好幫手，只要餐前10分鐘加入100毫升水、飲品或食品中飲用／食用，即可食住瘦，一個月減5磅不是夢。

超級抗醣燃脂素有什麼神奇的地方？

它具備專利抗醣成分，天然超級纖維PHGG屬水溶性纖維，在消化系統中與水分結合成凝膠狀態，有效減慢並延長糖分及澱粉分解，抑制高達50%醣分及20%卡路里吸收。

也就是說，相同份量的碳水化合物，在 SuperHot FatBurn 級抗醣燃脂素 幫助下，你可以只吸收約一半的醣分，降低你的升糖指數之餘，所攝取的卡路里也減少20%，非常適合外食一族、難以戒口又想減肥的你！

SuperHot FatBurn 超級抗醣燃脂素配方經過嚴格挑選，天然溫和，更含覆盆子酮，可刺激更強的生熱能力，從而燃燒腹部的頑固脂肪，助你打造易瘦體質，而且不含動物成分，素食人士也可以安心食用，加上它本身無色無味，容易溶解，可以放入任何飲品一同服用，不需要擔心它的味道難以下嚥。

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